Hindari 7 Kebiasaan Ini, Bisa Ganggu Kualitas Tidur

Ilustrasi. (BP/dok)DENPASAR, BALIPOST.com – Normalnya, orang dewasa disarankan untuk tidur 7-8 jam per hari. Namun, pada kenyataannya tidak semua orang melakukan hal tersebut. Salah satu penyebabnya adalah kegiatan yang ada lakukan setiap harinya. Maka dari itu penting untuk memperhatikan kebiasaan sehari-hari agar mendapatkan kualitas tidur yang baik. Dikutip dari berbagai sumber, berikut 7 hal yang […]